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全麥食物+海帶+蒜 防治4種“女人病”

2019-08-27 10:24:10作者:本站來源:本站

全麥食物+海帶+蒜 防治4種“女人病”

  乳腺病——多吃全麥食物和海帶

  一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

  海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

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