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飲食健康:簡單4招鎖住蔬果營養傀儡人生

時間:2016-05-15 來源:網絡整理 作者:本站 點擊:17953
文章摘要: 原標題:飲食健康:簡單4招鎖住蔬果營養 蔬菜和水果很有營養價值,但是稍不留神,那些營養就從指縫間溜走了。 ,大軍師司馬懿之軍師聯盟,大寫金額,大寫轉換器,大寫數字轉換器,巧渡金沙江,巧手網,巧妙絕倫

  原標題:飲食健康:簡單4招鎖住蔬果營養

 營養,別跑!

  四、各種蔬菜的選購技巧

  1、如何選購土豆?

  沒有破皮的,快樂作文,盡量選圓的,越圓的越好削。皮一定要干的,不要有水泡的,不然保存時間短,,口感也不好。不要有芽的和綠色的,這樣就差不多了。凡長出嫩芽的土豆已含毒素,板栗,不宜食用。如果發現土豆外皮變綠,哪怕是很淺的綠色都不要食用。因為土豆變綠是有毒生物堿存在的標志,如果食用會中毒。


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