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郭河鎮:中醫專家傳授夏季養生之道

來源:網絡整理 更新日期:2019-06-24 05:53 b站三慫,b族維生素,b型血,b區,生活哲理,生活健康小常識,生殖系統

近日,由健康素養專家、中醫主任醫師許承建主講的“如何健康過夏天”走進郭河鎮,200多名社區居民懷著濃厚興趣和解疑釋惑的愿望,聆聽了夏季養生保健知識。

“在高溫環境,人體的生理和營養代謝最容易紊亂。順應夏季氣候變化,正確調理,提高抗病能力,科學養生尤為重要。”講座中,許承建結合自身多年豐富的臨床治療經驗,用生動形象、通俗易懂的語言,介紹了“順天守勢,天人合一” 中醫養生理論,分析了夏季氣候特點以及對人體的影響,講解了重養心神、調飲食、慎起居、合理運動、冬病夏治等養生方法,指導廣大群眾樹立“預防為主、治療為輔”理念,合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡,養成健康、文明、科學的生活方式,提高身體素質,踐行“我行動、我健康、我快樂”

活動現場還開展了現場互動交流,來自郭河鎮衛生院醫護人員,面對面傳授夏季常用穴位按摩方法,免費為中老年人量血壓、測血糖,指導慢性病患者“少吸煙、管住嘴、邁開腿”,堅持按規律服藥,健康過好每一天。

郭河鎮:中醫專家傳授夏季養生之道
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